Lélekre hangolva – emberközelben Kolumbán Rita
„Olyan időszakban talált rám a módszer, amikor nekem is szükségem volt valami kapaszkodóra.”
Rólam
Dr. Kolumbán Rita
Mentálhigiénés szakember, szociális munkás · a Fessünk Álmokat Mentálhigiénés Műhely alapítója.
Dr. Kolumbán Rita szakmai tevékenységének középpontjában a mentálhigiénés szemlélet és az alkotásalapú önreflexió ötvözése áll. Több mint egy évtizede dolgozik olyan alkotásközpontú önismereti eszközökkel, amelyek segítik a belső erőforrások mozgósítását, az érzelmi rugalmasság (reziliencia) növelését és a pozitív jövőkép megalkotását.
A Fessünk Álmokat Mentálhigiénés Műhely alapítójaként és vezetőjeként olyan biztonságos, elfogadó és inspiráló tereket hoz létre, ahol a kreatív kifejezés nem a teljesítményről, hanem a mélyebb önismeretről és a valódi kapcsolódásról szól. A program a Gyergyószentmiklósi Szociális és Közösségi Erőforrás Központ berkeiben kelt életre. Rita vallja, hogy a vizuális kifejezés egy univerzális szimbolikus nyelv, amely segít láthatóvá tenni és integrálni belső világunk legfontosabb üzeneteit.
A program az ő alapötletéből született. A mentálhigiéné mesterképzés idején, egy spanyolországi Erasmus-képzésen találkozott a Mural Moral módszerrel, ahol közösségi témákat dolgoztak fel és festettek kültéri falakra. Arra gondolt, hogy nemcsak közösségi, hanem személyes témák is feldolgozhatók így — az évek során ötvözte a Mural Moral módszerét a tanult mentálhigiénés módszerekkel, és ebből alakult ki a program.
2016 óta hat különböző korosztály — kisiskolások, serdülők, fiatal felnőttek, családok, idősek és mozgássérültek — álmai, vágyai és gondolatai kerültek fel egy gyergyószentmiklósi sikátor falára. A közel tíz év alatt számos falfestés, önismereti csoportmunka és műhely gyűlt össze.
A szemlélet
„A festés és az alkotás egy fontos része a folyamatnak, de nem a végcélja. A cél, az üzenet maga!” — az öngondoskodás, a gondolkodás és az elmélyülés egy-egy témában. Az alkotási folyamat legalább annyira fontos, mint a végeredmény.
Munkatársak, közreműködők
Az elmúlt évek során számos elismert szakemberrel dolgoztunk együtt mentálhigiénés és közösségfejlesztő programjaink megvalósításában.
- Dr. Berszán Lídia – egyetemi docens, a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Magyar Szociológia és Szociális Munka Intézetének oktatója; több programunk szakmai mentora.
- Dr. Dániel Botond – egyetemi adjunktus, a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Magyar Szociológia és Szociális Munka Intézetének oktatója; a Fessünk Álmokat program létrehozásának és szakmai megalapozásának meghatározó közreműködője.
- Tankó-Molnár – iskolai tanácsadó, pedagógus; mentálhigiénés programjaink szakmai együttműködője.
- Portik Noémi-Klarissza nővér – a Mallersdorfi ferences nővérközösség tagja. Az alkotás L/lélekre hangolva program egyik megálmodója.
- Katona Krisztina – a Mural Moral Módszer kidolgozója, akitől a falfestést, mint közösségépítő módszert tanultuk.
Szakmai háttér
Elmélet és gyakorlat találkozása.
Gyakorlati munkáját szilárd elméleti és kutatói alapokra építi.
- Szociológia doktori fokozat (PhD)
- Babeș–Bolyai Tudományegyetem — kutatási terület: a mentális egészséget támogató tevékenységek a szociális ellátórendszerben.
- Mentálhigiénés és pasztorális tanácsadó (MA)
- Két mesterdiploma a segítő szakma elméleti és gyakorlati alapjaihoz.
- Teológia és Szociális Munka (BA)
- BBTE Római Katolikus teológia kar, BBTE Szociális Munka Kar
- Akkreditált felnőttképzési formátor (trainer)
- Rendszeres csoportvezetés és tapasztalatmegosztás szakmai fórumokon.
- Kutatói ösztöndíjak
- Collegium Talentum · Soós Kálmán · Márton Áron kutatói programok.
Közösségépítő és segítő munkájában kiemelt szerepet kap a közösségi művészet és a falfestés (wall-painting) módszertana, amelynek pozitív hatásait szakcikkekben és tanulmányokban is publikálta. Tudományos publikációk
Kötetek
Megjelent és előkészületben lévő könyvek.
Gyakorlati és elméleti szemléletét, valamint a kreatív belső munkát kötetei is hűen tükrözik.
-
Milyen szín lennél? — Önismeretet segítő kreatív gyakorlatok gyűjteménye
-
Művészeti eszközök alkalmazása a segítésben / Falra festett álmok
-
Bársonyon futnak perceim — Mentálhigiénés foglalkoztatás a szociális intézményekben
-
én | alkotás | öngondoskodás — Mentálhigiénét támogató kreatív gyakorlatok az év körforgásában
Interjúk
Beszélgetések a programról.
Néhány interjú, amelyben a Fessünk Álmokat programról és a mögötte álló szemléletről beszélt.
Az alkotás többet elárul, mint a köszi, jól, és te
„Úgy tűnhet, hogy csak ülünk és maszatolunk, de amikor ezekről az alkotásokról elkezdünk beszélni, sokkal több derül ki arról, hogy mit gondolunk vagy érezünk.”
Erdélyi épületek falaira festik fel álmaikat
„Mindenki előbb az egyéni álmaival kezdett foglalkozni, azt megrajzolni, majd kiscsoportokban ezt tovább folytatták, így alakult ki a nagy, közös kép.”
Átszínezett emlékek
„Nem a képek szépségén vagy művészi tökéletességén van a hangsúly, hanem magán az alkotás folyamatán.”
Kapcsolat