én | alkotás | öngondoskodás

Ez a három fogalom a könyv kulcsszava is lehetne. Saját érzéseinkből és gondolatainkból – tehát az „énből” – kiindulva, az alkotás folyamatában tapasztalhatjuk meg az öngondoskodás egy alternatív gyakorlatát. Bár kapcsolataink és döntéseink önmagunkból indulnak ki, a mindennapi elvárások és a külvilág zajában gyakran épp saját belső erőforrásaink merülnek ki legelőször. Ez a könyv arra hív, hogy a rajzolás, a festés, valamint a kollázskészítés folyamatán keresztül teret és lehetőséget biztosítson érzéseid és életeseményeid megértésére, eljutva ezáltal egy mélyebb önreflexióhoz.

A kötet az év természetes körforgására építve, a természet színeit, szimbólumait és változásait felhasználva vezet végig olyan mentálhigiénés szemléletű gyakorlatokon, amelyek segítenek az implicit, szavakkal nehezen elérhető tartalmak feltárásában és integrálásában. Az alkotás itt nem cél, hanem közeg: egy olyan tér, ahol lehetőség nyílik a belső élmények újraszervezésére.